緑内障予防には検査、目薬、トレーニング、サプリメント、食事。失明しないから!

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抗酸化作用の代表選手ールテインが効果的

2017/06/08   -食べ物

強力な抗酸化作用を持ち、目の健康を維持することができると言われている 「ルテイン」という栄養素はカロテノイドの一種であり 植物や野菜に多く含まれる色素成分になります。 目の保護に効果的なルテインは、水 ...

もりもり食べられる!みんな大好きカレー!

2017/06/07   -食べ物

緑内障は視力の低下、視野の欠損などが主な症状にはなりますが 人によって進行のスピードが異なるため、徐々に進む症状の場合気が付かない方も多いです。 逆に急速に症状が進行してしまうケースもあるでしょう。 ...

カンタン! ほうれん草をいっぱい摂ろう

2017/06/06   -食べ物

40歳以上に頻発する緑内障は、40歳以上の日本人の17人に1人罹患すると言われるほど メジャーな眼の病気です。緑内障は眼球の内圧が上昇することによって 眼球の後ろにある視神経が圧迫されてしまい、視野が ...

お菓子にも大変身!ほうれん草のパウンドケーキ

2017/06/05   -食べ物

緑内障は日本での失明原因NO1の病気です。 目から入ってきた情報を脳に伝達するための器官である視神経に障害が起こる緑内障は 目で見た情報をうまく脳に伝えることができなくなります。 さらに視野がせまくな ...

ミネラルの宝庫ーひじきと一緒にサラダで摂ろう!

2017/06/04   -食べ物

緑内障や白内障は目の病気として有名でしょう。 目の病気を予防するためにおすすめしたい成分なのが「ルテイン」です。 ルテインは目の老化に効果的な成分であり 目の組織を老化させる原因となる活性酸素の発生を ...

相性バツグンのチーズとのコラボレーションがおいしい

2017/06/03   -食べ物

遺伝やステロイド剤の使用によって起こると言われている緑内障ですが 加齢もその原因の1つです。40歳以上で緑内障を発症する患者様は非常に多いです。 これは加齢によって視神経が老化し、血流が悪くなることで ...

お弁当のおかずにもぴったりの一品

2017/06/02   -食べ物

ほうれん草は栄養価の高い緑黄色野菜の1つであり 日本の野菜摂取量ベスト10にもランクインするほど なじみのある野菜です。 ただ人によっては好き嫌いが分かれる食材でもあり ほうれん草を食べると元気がでる ...

メインディッシュになる和風グラタンで血行促進

2017/06/01   -食べ物

ほうれん草にはβカロテンやビタミンなど たくさんの栄養素が含まれています。 その中でも鉄分含有量が高く、貧による血行不良の改善にも 有効です。 視神経への血行が悪いために視神経が痛んでしまい、緑内障に ...

ほうれん草もサラダでもりもり食べよう

2017/06/01   -食べ物

昔から、『野菜をたくさん食べよう』と言われてきましたよね。 ひとことで野菜をたくさん摂ろう、と言われても なかなか思うような量が摂取できませんよね。 野菜に含まれるカロチノイドは太陽光線に含まれる有害 ...

ほうれん草と相性バツグンのたまごとコラボレーションサラダ

2017/05/31   -未分類

ほうれん草は目によい成分がたっぷりと配合されていることをご存じですか? ほうれん草に含まれるルテインという色素成分は 白内障、緑内障など様々な眼のトラブルを予防、改善する効果があるのです。 紫外線など ...

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