ほうれん草 - 検索結果: - 緑内障になったらやるべきこと！

2017/06/03 -食べ物

遺伝やステロイド剤の使用によって起こると言われている緑内障ですが加齢もその原因の１つです。４０歳以上で緑内障を発症する患者様は非常に多いです。これは加齢によって視神経が老化し、血流が悪くなることで ...

2017/06/02 -食べ物

ほうれん草は栄養価の高い緑黄色野菜の1つであり日本の野菜摂取量ベスト10にもランクインするほどなじみのある野菜です。ただ人によっては好き嫌いが分かれる食材でもありほうれん草を食べると元気がでる ...

2017/06/01 -食べ物

ほうれん草にはβカロテンやビタミンなどたくさんの栄養素が含まれています。その中でも鉄分含有量が高く、貧による血行不良の改善にも有効です。視神経への血行が悪いために視神経が痛んでしまい、緑内障に ...

2017/05/31 -食べ物

ほうれん草にはビタミンＡ，Ｋ，Ｃ，Ｅなどのビタミン類だけでなくマグネシウム、カルシウムなどのミネラル類も豊富に含んでいる緑黄色野菜の代表格になります。このほうれん草をたくさん食べることによって緑 ...

2017/05/30 -未分類

ほうれん草に多く含まれるルテインは抗酸化作用に優れたカロテノイドの一種になります。体内では網膜や水晶体などに多く存在するものの体内生成はできないので食事から摂取する必要があるのです。ルテインは白 ...

2017/05/29 -食べ物

眼の健康を予防するためには効果的な成分としてルテインやアスタキサンチンが人気を集めています。ルテインは目の黄班に多く存在する色素細胞であり紫外線やブルーライトから発せられる青い波長 ...

2017/05/28 -食べ物

緑内障を予防するにはルテインが効果的であると言われています。このルテインは体内では特に目の網膜に存在する黄色い色素であり太陽光やブルーライトを吸収する働きがあります。このルテインは ...

2017/05/22 -食べ物

ほうれん草は栄養価の高い緑黄色野菜の1つであり日本の野菜摂取量ベスト10にもランクインするほどなじみのある野菜です。ただ人によっては好き嫌いが分かれる食材でもありほうれん草を食べ ...

2017/05/20 -食べ物

ほうれん草にはビタミンＡ，Ｋ，Ｃ，Ｅなどのビタミン類だけでなくマグネシウム、カルシウムなどのミネラル類も豊富に含んでいる緑黄色野菜の代表格になります。このほうれん草をたくさん食べることによって緑 ...

2017/05/18 -食べ物

昔から、『野菜をたくさん食べよう』と言われてきましたよね。ひとことで野菜をたくさん摂ろう、と言われてもなかなか思うような量が摂取できませんよね。野菜に含まれるカロチノイドは太陽光線に含まれる有害 ...

「ほうれん草」の検索結果 41 件